Respiração Plena com Lota: Neti Kriya!

Alguma vez você já sofreu por não conseguir respirar plenamente? 

Eis a solução...

O Lota é um aparelho feito de cerâmica esmaltada e refratária destinado à higienização nasal. O Lota é usado na Índia desde tempos remotos como auxiliar das práticas de yoga, em especial para facilitar a respiração profunda e absorção do ”prana” ou energia vital. 

É um instrumento de higiene pessoal simples, mas consagrado pelo tempo, sendo hoje indicado por naturólogos, terapeutas ayurvédicos e médicos.

Sua prática é chamada de Neti–kryia. Neti significa guiar e kryia limpeza. O nome Lota é de origem sânscrita, pronuncia-se "Lôta", com "ô" fechado.

Com suas ações de redução do muco e estímulo à circulação, o lota pode ser um importante auxiliar numa terapia de desintoxicação. Purificando a cabeça e o sínus, o uso do lota pode nos ajudar a enfrentar até mesmo os bloqueios psicológicos que pioram nossa qualidade de vida. Distúrbios emocionais como a raiva, o medo, a ansiedade, a irritabilidade e a depressão frequentemente estão ligados a maus padrões respiratórios e a um funcionamento inadequado das narinas.

Purificar nossas narinas com o lota pode elevar nosso bem-estar psicológico, nos proporcionar uma nova respiração e maior capacidade para enfrentar as questões emocionais da vida! 

Tratamento natural para:

• Rinite
• Sinusite
• Resfriados alérgicos
• Alergias respiratórias, de um modo geral
• Ronco
• Apnéia
• Efeitos da poluição do ar e ar condicionado

Além disso...

O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória.

Passo-a-Passo:

1. Aqueça 500ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna;
2. Adicione uma colher de chá rasa de sal de cozinha;
3. A água morna tem função vasodilatadora e o sal (cloreto de sódio), dissociando-se em cloro e sódio, age como bactericida e anti-séptico. O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros. A água sem o sal irrita a mucosa, causando ardência e ressecamento. Para sinusites, é opcional usar duas gotas de extrato de própolis, e, para rinites alérgicas, duas gotas de limão.
4. Coloque a água com sal no LOTA até encher;
5. Introduza o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixe perfeitamente, incline a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;
6. Vá inclinando o LOTA para que a água entre pela narina e espere que ela saia do outro lado;
7. Use todo o conteúdo de um lado e assoe o nariz devagar;
8. Repita o procedimento para o outro lado;
9. Em seguida, assoe o nariz vigorosamente várias vezes sem tampar nenhum dos lados.
10. Em seguida, assoe o nariz vigorosamente várias vezes sem tampar nenhum dos lados.
11. Aos que quiserem adquirir o Lota, vendo por um preço promocional e posso ensinar a utiliza-lo. Entre em contato e peça o seu!